Przeskocz do treści

garmin forrunner 25Garmin forrunner 25 to mój pierwszy biegowy zegarek. Wydawałoby się, że to tylko kolejny gadżet. Nic bardziej mylnego. To nieoceniona pomoc dla biegacza w zakresie treningu i jego analizy!

Czytaj dalej... "Garmin forrunner 25 – mój pierwszy zegarek"

Dziennik treningowy uzupełniony bardzo ciekawie, jednak nie wiem czy sobie nie zaszkodziłem treningiem w górach. Powinienem teraz budować wytrzymałość tempową, a nie zasuwać po Karkonoszach.

Czytaj dalej... "Dziennik treningowy – 40/2017"

trening w górach
Trening w górach dla wielu osób wydaję się czymś ekstremalnym. Ja natomiast uważam, że każdy kto trochę biega po nizinach może od czasu do czasu zrobić wypad biegowy w góry. Dlaczego warto?

Czytaj dalej... "Trening w górach – 10 powodów dlaczego warto"

dziennik treningowy
Fot: Konrad Dzyr
W tym tygodniu zrobiłem kolejny mały krok w stronę spełniania marzeń. Świetne 7 dni zakończone udanym startem w zawodach. Takie momenty napędzają mnie jeszcze bardziej do realizacji moich celów.
Czytaj dalej... "Dziennik treningowy – 39/2017"