Przeskocz do treści

dziennik treningowy 37
Fot: Konrad Dzyr
Obawiam się, że ostatni weekend może mi trochę zaszkodzić. Na szczęście bieganie nie jest dla mnie najważniejszą rzeczą w życiu i mam nadzieję, że tak pozostanie. 🙂
Czytaj dalej... "Dziennik treningowy – tydzień 37/2017"

1

test coopera - poturzyńska
Fot: testcoopera.pl
Aby sprawdzić formę biegową wystarczy kawałek płaskiego asfaltu lub bieżnia oraz kilkanaście minut mocnego napierania. Jakim narzędziem jest Test Coopera?

Czytaj dalej... "Test Coopera – najlepszy sprawdzian formy"